Dieta da Clara de Ovo

A busca do corpo magro cada vez mais é buscado através das dietas, e a grande novidade agora é a dieta da clara de ovo que foi conhecida após a ex dançarina Sheila Carvalho perder 15 kg em apenas um mês, a dieta é super prática e consiste em consumir apenas a clara do ovo, jogando fora a gema.

A dieta funciona da seguinte maneira: consuma diariamente a clara do ovo junto de batatas cozidas, além de secar rapidamente a clara oferece a saúde vitaminas E, B, ferro e outros minerais, segundo alguns testes foi descoberto que o ovo possui muito colesterol, mas vale lembrar que a gordura não está na clara e sim na gema.

Para conseguir ótimos resultados você precisa ingerir bastante líquido e procurar fazer exercícios físcos nem que seja uma caminhada por meia hora no dia, a dieta da clara de ovo promete um emagrecimento rápido caso tenha uma alimentação livre de gorduras e doces.