Alimentos que melhoram a pele

Os alimentos estão ligados com a nossa saúde, por isso uma boa alimentação nos garante uma saúde melhor, e melhora no humor, corpo e na beleza, pois a alimentação saudável também nos deixa mais bonito.

Quando comemos muitos alimentos gordurosos e de poucas vitaminas além de engordar uns quilinhos, ficamos com a pele mais oleosa, propensa a espinhas e a sujeira, por isso se deve evitar esses alimentos.

Comer bastante vegetais, legumes e frutas ajudam a melhorar a pele, quer dois bons exemplos, a maça impede o envelhecimento se você comer uma por dia, o pepino também deixa a pele mais macia e mais saudável.