terça-feira, 13 de abril de 2010

OBESIDADE INFANTIL - O QUE FAZER ?


Obesidade Infantil – O que fazer?



Sobrepeso e obesidade são resultados de uma equação simples, em notas as idades: quando consumimos mais calorias do que gostamos, engordamos.
O contrário também é verdadeiro: para perder peso é preciso gastar mais energia do que as calorias ingeridas.
Diante disso, a solução para a obesidade parece óbvia: fazer regime e praticar exercícios. Mas quando falamos de criança, as coisas não são tão simples.
Na infância, as necessidades nutricionais são diferentes e somente um médico ou nutricionista pode indicar uma dieta que não comprometa a saúde e o crescimento.
Outra questão importante é o lado emocional. Não é sensato esperar de uma criança a conscentização rápida e total sobre os perigos da obesidade. É preciso lembrar que ela ainda está se desenvolvendo emocionalmente e que a abordagem deve ser amorosa e repleta de compreensão.
Estimular a prática de  exercícios é mais fácil, porque pode ser muito divertida. Descobrir algumas atividades simples e gostosas, como andar de bicicleta, é um dos caminhos para acabar com este grande problema de saúde púlblica.

Nenhum comentário:

Chat Blog da Paulinha