Resumo

A Páscoa oferece delicias das mais diversas. São ovos de chocolate branco, ao leite, crocante, meio amargo, além das saborosas e calóricas Colombas Pascoais. Com tantas guloseimas, fica praticamente impossível não ganhar uns quilinhos extras. Mas existe uma maneira de voltar ao peso, basta se alimentar de forma adequada e seguir as dicas do Bem Simples da dieta pós Páscoa:

Passos

	1 Equilibre seu cardápio com frutas e legumes. Dê preferência a estes alimentos para desintoxicar o organismo.
	2 Aumente a quantidade de água. Neste período é importante ingerir mais de 2 litros.
	3 Tome chás. Ingerir chás sem açúcar ajuda a limpar o organismo e a saciar a sensação de fome.
	4 Dê preferência a carnes brancas como peixes e aves.
	5 Faça lanches leves com iogurte desnatado e frutas.
	6 Evite carboidratos como pães, massas e batatas. Procure comer este tipo de alimento somente pela manhã.